Wussten Sie, dass Lachen Kalorien verbraucht? Schon bei 10 - 15 Minuten Lachen werden je nach K\u00f6rperbau zwischen 10 und 40 Kalorien verbrannt. Aber das ist noch nicht alles. Lachen hilft auch, das \"Stresshormon\" Cortisol abzubauen und damit den Stresspegel zu senken. Andererseits wird beim Lachen auch der Neurotransmitter Dopamin freigesetzt, der das Belohnungszentrum in Ihrem Gehirn aktiviert. Das Gleiche gilt f\u00fcr das Bindungshormon Oxytocin.<\/p>\n
Wissenswertes: Oxytocin ist auch das Hormon, das bei der Geburt, beim Stillen und beim Sex ausgesch\u00fcttet wird, w\u00e4hrend Dopain bei sportlicher Bet\u00e4tigung freigesetzt wird und f\u00fcr das \"L\u00e4uferhoch\" sorgt. Wenn man also nur die k\u00f6rperliche Reaktion betrachtet, hat Lachen die gleiche Wirkung wie Meditation, Sport und Sex zur gleichen Zeit. Ist das nicht gro\u00dfartig? Was f\u00fcr eine Zeit wird uns bleiben. Aber Spa\u00df beiseite, Lachen hat wirklich viele Vorteile. Grund genug, es auch am Arbeitsplatz wichtig zu machen.<\/p>\n
Die vier Stile des Humors<\/strong><\/p>\n Martin et al. (2003) entwickelten eine Taxonomie von 4 verschiedenen Humorstilen. Sie unterscheiden zwischen Humor, der:<\/p>\n Die vier Humorstile sind:<\/p>\n Wie Sie wahrscheinlich feststellen werden, sind einige Formen des Humors g\u00fcnstiger als andere. Verbinden Sie<\/strong><\/em>\u00a0<\/em>und\u00a0Selbstreferenzierung\u00a0<\/strong><\/em>Humor\u00a0<\/strong><\/em>sind eigentlich immer gut am Arbeitsplatz anzuwenden. Diese Stile k\u00f6nnen die Stimmung aufhellen, Spannungen abbauen und f\u00fcr mehr Spa\u00df in der Arbeitsumgebung sorgen.<\/p>\n Selbstzerst\u00f6rerischer Humor<\/strong> <\/em>ist nur gut, wenn man es richtig einsetzt. Zu zeigen, dass man sich selbst nicht immer ernst nimmt, kann eine Verbindung schaffen. Sie m\u00fcssen jedoch darauf achten, dass Sie Ihre Eigenschaften und Kompetenzen, die f\u00fcr Ihre Arbeit wichtig sind, nicht herunterspielen. Das kann dazu f\u00fchren, dass Ihre Kollegen Sie f\u00fcr weniger kompetent und selbstbewusst halten.<\/p>\n Aggressiver Humor<\/strong><\/em>\u00a0<\/em>ist eigentlich nie eine gute Wahl. Langfristig kann er zu Konflikten f\u00fchren, das k\u00f6rperliche und geistige Wohlbefinden des Empf\u00e4ngers beeintr\u00e4chtigen und ihn dazu veranlassen, den Arbeitsplatz zu meiden und vielleicht sogar das Unternehmen zu verlassen. Wenn Sie bemerken, dass jemand eine aggressive Form des Humors anwendet, k\u00f6nnten Sie dies in Ihrem Team melden, die Personalabteilung oder eine F\u00fchrungskraft Ihres Vertrauens dar\u00fcber informieren. Es sollte eine L\u00f6sung gefunden werden.<\/p>\n Humor in der Online-Kommunikation - worauf ist zu achten?<\/strong><\/p>\n Im Gegensatz zur Kommunikation von Angesicht zu Angesicht ist die Online-Kommunikation mit mehr Herausforderungen verbunden, wenn es um den Einsatz von Humor geht. Denken Sie daran, dass Ihr Gespr\u00e4chspartner weniger Anhaltspunkte hat, um Ihre Witze zu interpretieren, und dass sie nicht immer so r\u00fcberkommen wie bei schriftlicher Kommunikation. Da Sie nun wissen, was die verschiedenen Humorstile mit sich bringen, k\u00f6nnen Sie sich auch genauer ansehen, wie Sie selbst Humor verwenden und wie andere ihn einsetzen. Nutzen Sie die positiven Auswirkungen des Humors am Arbeitsplatz und lachen Sie mehr mit Ihren Kollegen!<\/p>\n <\/p>\n Sollten wir Humor am Arbeitsplatz einsetzen? Es gibt keine fertige Antwort auf diese Frage...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2365,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n\n
![\"\"](\"https:\/\/learningconnected.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Screenshot-2023-02-07-at-09.42.04.png\")
<\/span><\/p>\n\n
\nWelchen Humor sollten wir am Arbeitsplatz verwenden?<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/learningconnected.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Letizia-rond-150x150.png\")
\nGeschrieben von: Letizia Grigo<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"